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[分享] ◆ 香港勁舞團開長房名方法;p

sillysky 當前離線
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sillysky 2010-7-11 17:03:25
感謝大大的提供 小弟我感激不盡阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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lonsal520 當前離線
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lonsal520 2010-7-11 17:58:35
推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推
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CAYAOPK456 當前離線
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CAYAOPK456 2010-7-25 22:52:38
吾知用吾用到呢.我搵左好耐..................
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opqr315 當前離線
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opqr315 2010-7-26 15:34:00

吃水果能減肥嗎 www.517mr.com

時下都市女性流行吃水果減肥,不過很多減肥女性可能在不知不覺中步入了水果減肥的誤區,下面我們就一起看看哪些水果減肥是錯誤的。
   
                                
                        
  時下都市女性流行吃水果減肥,不過很多減肥女性可能在不知不覺中步入了水果減肥的誤區,下面我們就一起看看哪些水果減肥是錯誤的。
  錯誤一、持續吃“蘋果餐”能減肥
  蘋果是低卡高營養水果,正因為如此,許多MM用蘋果來做減肥餐。要知道,蘋果和一般餐食比起來,熱量低了很多,噹然會瘦下來,但長此以往,營養的不均衡會讓身體吃不消,而且一旦停下來,體重也會慢慢地回升。
  錯誤二、要快速減肥,吃香蕉蘸蜂蜜很有傚
  香蕉富含膳食縴維,可以刺激腸胃的蠕動,幫助排瀉。如果什麼都不吃,只食香蕉蘸蜂蜜,熱量遠比正餐低,自然也就瘦下來了。但是,這樣的急速減肥,身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。若是長期以香蕉為食,身體缺乏蛋白質、礦物質等各種營養成份,慢慢地你的身體就會發出危嶮警報。
  錯誤三、菠蘿的酵素可以養顏美容,還能幫助消化
  菠蘿富含維它命B1,能促進新陳代謝,消除疲勞感,豐富的膳食縴維,讓消化更順暢。愛吃菠蘿的話,可以在飯後吃一些,切勿在胃袋空空的時候食用,否則很容易被酵素傷害。
  錯誤四、以葡萄柚代替一天中的某一餐可以幫助減肥
  葡萄柚富含維它命C,糖份也不高,如果僅吃一顆葡萄柚來代替一餐,熱量噹然低,假使其它餐的熱量也控制得宜,一段時間後自然瘦下來。不過如果你的體質較弱,最好先吃餅乾,防止因為空腹可能受不了的痠度引發的腸胃疼痛。
  推薦閱讀:
  讓你終身受益的減肥小貼士
  減肥豐胸的水果
  合理水果瘦身
請情請看:華夏整形美容網www.517mr.com
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kelvin2397 當前離線
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kelvin2397 2010-8-1 16:11:08
多謝了-.-
我部機唔lag正到0,0
我要長名,,,
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hahahaho 當前離線
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hahahaho 2010-8-14 17:36:18
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hahahaho 當前離線
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hahahaho 2010-8-14 17:36:39
真系有用=.=?我試下先得~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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傻怡=] 當前離線
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傻怡=] 2010-8-17 13:16:37
這個是不是真的用到阿!!!!!?????
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傻怡=] 當前離線
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傻怡=] 2010-8-17 13:17:09
這個是不是真的用得到阿!!!!????
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a0428777 當前離線
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a0428777 2010-8-17 15:43:08
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
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