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莫拉克颱風:88水災重創南台灣

莫拉克颱風重創台灣南部~我們鄰近鄉村就重災區,
親戚,同事,朋友,不少都身陷重災區,聯絡的上的都說~
完全沒水沒電沒飯吃~也沒人來救~只手機的電源格數1格1格的下降~
在夜裡也緊張恐懼的無法入睡~所幸現在雨停了~水也漸漸退了~電來了~
水還沒有來~環境衛生還是個嚴重問題~不過~大家已經開始重建家園了~
但是仍然有許多地方~像遭受土石流淹沒的小林村~需要大家的傾力幫忙~
幫忙台灣早日再站起來~

增加:
預防新流感上身　勤洗手均衡飲食

新流感疫情不斷升高，也讓部分民眾，
尤其是家中有孩童的，是人心惶惶，
不過醫生提醒做好衛生管控，再加上均衡飲食，
補充蛋白質，藉此增加抵抗力，預防新流感上身。

H1N1疫情愈演愈烈，就連小朋友日常上課，
家長都得提心吊膽，醫生再次提醒，
要確實做好衛生管控。

家醫科醫師何一成：「勤洗手，尤其在飯前飯後，
或是摸眼睛之前、之後，是非常重要的，
如果有咳嗽的時候，還要用衛生紙遮住，持續咳嗽，
當然要把口罩戴起來。」

另外，也提醒一般民眾和家長，
均衡飲食對於提升免疫力，抵抗力的重要，
像是補充蛋白質、胺基酸，就有助免疫細胞產生抗體。
何一成：「蛋白質，保持我們有足夠免疫力是重要的，
像平常飲食，肉類或是乳製品，或是有些人補充雞精、
蜆精之類，也是補充蛋白質一種方法。」

適度多吃肉類，或是補充富含蛋白質的營養品，
配合運動，正常作息，遠離新流感的威脅。

謝謝板大了!!!!趕快抓來試試看!!

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謝謝分享唷^^
超級感恩的啦~~!!!

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